Zu naturgemäßer Fitness gehört ein ausdauerndes Herz-Kreislaufsystem. Ein perfektes Ausdauertraining ist das Laufen. Wir Menschen sind geborene Läufer. Das bedeutet aber auch, dass wir das Laufen benötigen, um gesund zu bleiben. Gemütliches Abhängen ist auch schön, ohne die nötige Bewegung wird unser Körper jedoch nicht genügend fit und stark gehalten. Ein ausgeglichenes Lauftraining legt die Grundlage für naturgemäße Fitness.

Wir trainieren funktionell, das heißt, wir bereiten Dich mit unseren Übungen auf das optimale Funktionieren Deines Körpers beim Laufen vor. Das kann langfristig Verletzungen und Schmerzen vorbeugen.

facebook
instagram